Elastická, svěží prsa jsou vždy krásná. Atraktivní ženské formy byly vždy vysoce oceněny. Dívky s malou velikostí prsou bohužel zažívají pocit nejistoty. Je tedy možné zvětšit hrudník doma?
Důvody změny formuláře
Hrudník může změnit tvar a změnit velikost v následujících případech:
- Po těhotenství a krmení dítěte.
- Hormonální poruchy.
- Změny hmotnosti.
- Přímý stav svalů, nedostatek pravidelné fyzické námahy.
- Dědičnost.
- Nedostatek péče o sebe a nesprávný výběr prádla.
Je třeba pochopit, že v mnoha ohledech je postava určována genetikou a životním stylem. Genetické faktory určují základ, s nímž můžete pracovat a zlepšit. Péče o sebe, trénink, aktivní zábava, chůze na čerstvém vzduchu - to vše je prospěšné pro krásu a zdraví. To je nejúčinnější způsob, jak zvětšit prsa doma.
Hrudník je mléčná žláza obklopená mastnou tkání. Velikost samotné velikosti žlázy nelze změnit. Implantáty použité v operacích augmentace prsou jsou instalovány pod železem. Můžete ovlivnit svalový rám a stav kůže. Se správnou vytrvalost získáte krásnou, fit a elastickou hruď.
Životní styl je schopen upravit mnoho nevýhod postavy. Jak je uvedeno výše, je nutné věnovat pozornost stavu kůže. Škodlivé návyky, zneužívání kávy, malé množství vody negativně ovlivní vzhled nejen prsou, ale také samotné ženy.
Ostré změny hmotnosti v jakémkoli směru extrémně negativně ovlivňují tvar hrudníku. Při prudkém úbytku hmotnosti se množství subkutánní tukové tkáně snižuje, kůže nemá čas na snížení a hrudník se ošklivě prohýbá. S rychlou sadou hmotnosti se na kůži objevují strie, ztrácí svou normální strukturu a atraktivní vzhled. Během změny na obrázku je péče o pokožku nesmírně důležité.
Během těhotenství musí být péče o prsy věnována velká pozornost. V této době se aktivní procesy restrukturalizace mléčných žláz, jejich hypertrofie, tj. Zvyšování. Kůže trpí a stará se o to, že po krmení můžete usnadnit restaurování prsu.
Lidové metody zvýšení poprsí
Recepty přenášené z úst do úst prokazují účinnost mnoha let aplikace. Lidové metody zvětšení prsou nejsou o nic méně užitečné pro dosažení požadovaného cíle.
Chmel se pro tyto účely široce používá. Jeden z receptů nabízí vzít jen chmel, nalévat horkou vodu a vařit asi 30 minut. Po ochlazení infuze je musíte pít až 3krát denně na půl sklenice. Sběr s kužely této rostliny je také účinný pro zvýšení hrudních žláz. Zahrnuje 5 gramů chmelových kuželů, asi 50 gramů oregana a stejný počet kořenů lékořice. Směs se nalije sklenicí vroucí vody. Infuzi nechte 15 minut ve vodní lázni a poté odstraňte a nechte asi hodinu. Před použitím nezapomeňte namáhat infuzi. Pijte také třikrát denně půl hodiny před jídlem. Průběh aplikace je měsíc, po přestávce týden a můžete kurz opakovat. Během těhotenství, se zánětlivými onemocněními ženských genitálních orgánů, nelze tyto recepty použít! Kužely této rostliny obsahují fytoestrogeny, které ovlivňují zvětšení prsou doma. S velkou opatrností se tento nástroj používá v dospívání a teprve po konzultaci s specialistou.
Od starověku jsou lněná semena známá svými užitečnými vlastnostmi a v komplexu opatření pro zvětšení prsou zabírají poslední místo. Kromě toho pomáhají při prevenci rakoviny a zlepšují reprodukční funkci. Vzhledem k obsahu olejů a tuků -rozpustných vitamínů ovlivňuje lněný stav kůže a vlasů. Semena se přidávají do sklenice kyselého produktu v množství polévkové lžíce a tento nápoj dvakrát denně pije.
Sange v bylinné medicíně je považována za ženskou rostlinu obsahující fytoestrogeny. Odvar je užitečný pro ty, kteří chtějí zvětšit velikost prsu. Je snadné z ní připravit infuzi: Nalijte 50-60 gramů drcené trávy se sklenicí vroucí vody. Nechte hodinu a napětí. Vezměte 100 gramů půl hodiny před jídlem 3krát denně.
Vezměte prosím na vědomí, že děti a dospívající by neměly používat finanční prostředky obsahující ženské hormony rostlin.
Produkty pro zvýšení poprsí
Jak zvětšit hrudník doma? Pouze složitý přístup. Jídlo je v této věci primárně důležité. Vzhledem k úplné sadě živin, stopových prvků a vitamínů se stav těla jako celek zlepšuje.
Zelí pomáhá zvýšit poprsí, která se stala jazykem v jazyce. Předpokládá se, že tato zelenina může být konzumována, protože puberta u dívek poskytuje v budoucnu krásná prsa. Mezi lidmi existuje názor, že zelí je velmi užitečné při léčbě onemocnění prsu doma. Použití zelí se doporučuje s různými nemocemi a zapomíná na jejich nebezpečí v případě zpoždění plného zacházení.
Mléčné výrobky obsahují mnoho bílkovin, vápníku, který je absorbován v přítomnosti tuku dostupného v mléčných nebo mléčných výrobcích. Produkty Sour -Milk poskytují normální stav střevní mikroflóry, který přímo ovlivňuje pokožku, vlasy a nehty. Pro dívku je obzvláště důležité jíst mléčné výrobky.
Potravinové výrobky obsahující kvasinky se také aktivně doporučují pro ty, kteří si myslí, jak rychle zvětšit prsa. K tomu jsou vhodné chlebové krusty a pivo. Zvažte výběr této metody, že je možné zvýšit nejen požadovanou oblast, ale také tělo jako celek.
Hrudník můžete zvětšit konzumací vlašských ořechů medem. Ořechy by měly být loupany a med by měl být tekutý. Směs by měla vařit asi 3 týdny, než bude připravena k použití. Stejný recept najdete, ale s přidáním citronu a mletí směsi. Vyberte si.
Nezapomeňte do své stravy zahrnout proteinové produkty, zejména ryby. Nepodavatelné omega-3 kyseliny obsažené v něm slouží jako záruka krásy a pružnosti kůže, která je potřebná pro oblast hrudníku, zejména během těhotenství nebo ostrých změn hmotnosti.
Čerstvé ovoce a zelenina by měly být denně na vašem stole. Skutečný obchod vitamínů, stopových prvků a vlákniny. Ten reguluje činnost střeva, pomáhá při odstraňování škodlivých látek a toxinů.
Cvičení pro vhodné prsa
Jak můžete zvednout hruď doma, udělat ji vhodný a krásný? Jednoduchá, ale efektivní cvičení prováděla pravidelně - klíč k úspěchu. Metoda, která zahrnuje fyzickou aktivitu, vždy vede k požadovaným výsledkům. Dokonce i dítě musí být zvyklé na každodenní cvičení, nemluvě o dospělém. Toto je typ činnosti, která nevyžaduje žádné náklady kromě dočasných, musíte se vypořádat na úrovni domácnosti doma.
Již bylo řečeno výše, že svalový rám hraje obrovskou roli při podpoře mléčné žlázy a zabraňuje jejímu ochabnutí. Proto by měla být cvičení pro posílení prsních svalů prováděna automaticky od mladého věku. V důsledku pravidelných cvičení si všimnete, jak se hrudník zvýší a vytáhne.
Ve veřejné doméně jsou tréninková videa, vysvětlující, jak zvětšit velikost prsu, zlepšit její vzhled. Níže jsou efektivní a jednoduchá cvičení. Vy sami uvidíte, zda je možné zvětšit hrudník doma.
- Nejoblíbenějším cvičením je stlačení dlaní. Složte ruce před hrudník a položte dlaně do sebe. Lokty jsou nasměrovány na boky, které se nacházejí na úrovni poprsí. Silně stiskněte ruce na sebe na několika účtech a relaxujte. Proveďte 3-4 přístupy 15-20krát.
- Učení a chov činky. Bottle s vodou nebo pískem mohou tyto skořápky nahradit. Ležící na podlaze zvedněte ruce s činkami na úrovni poprsí a šíří je po stranách. Jedním přístupem je 15 opakování. Celkem proveďte 3-4 přístupy.
- Místo vašich dlaní můžete stisknout míč. Účinek je stejný, ale bude snazší jej provádět u žen, které mají problémy s karpálními klouby.
- Pusiahové z podlahy, všichni známí z lekcí tělesné výchovy. Pokud je to obtížné, proveďte z kolena nebo ze zdi.
Busta péče o pleť
Hodně řeklo o důležitosti péče o prsou. Široký výběr různých krémů, masek a produktů zaměřených na zvlhčení, výživu kůže. Nebyly příliš rostoucí jako zpřísňující a posilovací akce. Masky vyrobené nezávisle nemají ve srovnání s zakoupenými nižší účinek. Při přípravě se používá široká škála komponent: oleje, hlína, zelenina.
Kokos, Karita Oil, pšeničný klíč - tyto oleje rozpoznaly vůdce péče o pleť. Obsahují mastné kyseliny, vitamíny rozpustné v tuku nezbytné k obnovení kůže. Například olej z pšeničného zárodečného oleje může pomoci při boji proti důsledkům ostré změny hmotnosti, tj. S strie. Doporučuje se použít k odstranění a změkčení jizev.
Masky obsahující hlínu mají levné náklady, ale nejsou nižší v účinnosti k drahým prostředkům. Clay pomáhá zpřísnit pokožku, aby byla elastičtější, hladší, kvůli drhnutím částic a krásné.
Závěrem je třeba říci, že všechny prostředky a metody uvedené výše fungují v komplexu a se správnou vytrvalost. Nic není nemožné, určitě dosáhnete svých vlastních, pokud připojíte k dosažení cíle maximální vytrvalosti. Jen nezvýšíte poprsí účel celého vašeho života, jste již krásní!