Elastická svěží prsa jsou snem každé ženy. Dámy v každém věku mají obavy z velikosti poprsí a každá z nich se snaží najít způsoby, jak problém vyřešit. Kosmetické procedury, plastické operace, gely, krémy a masti - výběr produktů je obrovský. Jak ale zvětšit prsa bez operace a dá se to zvládnout? V tomto článku budeme hovořit o účinných způsobech, jak zvýšit poprsí doma pomocí speciálních cvičení a tradiční medicíny.
Faktory ovlivňující velikost prsou
Faktory nezávislé na nečinnosti nebo působení něžného pohlaví ovlivňují velikost jejích prsou. Vědci identifikují 5 faktorů, pod jejichž vlivem se prsa nezvětšuje:
- Nízká hmotnost a přísná dieta. Ženská busta se skládá nejen ze žláz, ale také z tukové tkáně. Pokud žena zhubne, první věcí, kterou je třeba udělat, je zbavit se tuku z prsou, a proto zmenšuje svůj objem.
- Dědičný faktor. Jakkoli to zní divně, velikost prsou dívky se dědí po její matce nebo babičce. Pokud mají nejbližší příbuzní zakřivené tvary, existuje možnost „počítat s nárůstem".
- Sportovní aktivity. Každodenní fyzická aktivita pomáhá spalovat tuky v celém těle. Profesionální sportovci mají zřídka svěží prsa.
- Nedostatek hormonů. Během puberty ovlivňují estrogeny růst prsou. Pouze lékař může diagnostikovat hormonální nerovnováhu v těle pomocí diagnostických vyšetření.
Malá prsa nejsou důvodem k vážným obavám, protože nejsou nemocí. Nyní existuje mnoho způsobů, jak zvětšit prsa bez operace: od tvarovek až po speciální diety a bylinné infuze.
Zvětšení prsou pomocí gelů a krémů
Je možné zvětšit prsa bez operace? Zvažte nejoblíbenější domácí lék - speciální krémy a gely.
Účinek těchto široce inzerovaných léků je založen na lécích, které obsahují a které způsobují průtok krve do mléčných žláz. Prsa nabobtná a mírně se zvětší.
Ale tyto nástroje mají nevýhody:
- Tuto kosmetiku je nutné používat doma neustále, jinak se poprsí rychle vrátí do původní velikosti. Ale bohužel většina krémů obsahuje hormony, takže jsou neustále kontraindikovány.
- Oteklá prsa jsou citlivá a způsobují nepohodlí.
Sada cvičení zaměřených na zvětšení prsou
Cvičením se můžete pokusit zvětšit prsa. Po 2 - 4 týdnech složitých sportovních aktivit se prsa stanou pružnějšími a pravděpodobně se zvětší. Faktem je, že mléčné žlázy jsou připojeny k prsním svalům pomocí pojivové tkáně. Pokud jsou svaly oslabené, hrudník se prohýbá a vizuálně vypadá menší.
Cvičení, která vám pomohou napumpovat prsa:
- Zvedající paže pokrčené v loktech. Ohněte lokty o 90 ° a sevřete dlaně v pěsti. Při nádechu jemně zvedněte zavřené paže a s výdechem je postupně snižujte. Pokuste se zvednout lokty co nejvýše, abyste napnuli svaly.
- Cvičení s činkami. Vezměte činky o hmotnosti 1-1, 5 kg (pro začátek) a střídavě zvedejte ruce.
- Kontrakce. Roztáhněte lokty do strany (rovnoběžně s podlahou) a dlaně zavřete v poloze „modlitby". Při nádechu stiskněte dlaně a držte ruce v této napjaté poloze asi 5 minut. Poté s výdechem uvolněte ruce. Kompresi se doporučuje provést 10krát ve 3 přístupech.
- "Stěna". Dlaně položte na zeď, záda mějte rovná a lokty můžete trochu zavřít. Napněte svaly hrudníku a ramen a zkuste ze sebe „odstrčit" zeď. Střídejte relaxaci a napětí. Cvičení se doporučuje provést 10krát ve 3 přístupech.
- Kliky. U něžného pohlaví lze kliky provádět s důrazem na kolena. Ale hlavně by měla být záda plně vysunuta. Dlaně jsou umístěny rovnoběžně k sobě a ruce jsou od sebe na šířku ramen nebo mírně širší. Můžete začít s 2-3 krát za trénink, ale postupně zvyšujte počet kliků.
Pokud máte čas a příležitost, přihlaste se na kurz bazénu nebo jógy. Cvičení je nejen účinný způsob zvětšení prsou bez chirurgického zákroku, ale také zdravá zábava.
Výrobky pro zvětšení prsou
Mléčné žlázy se začínají zvětšovat u těhotných žen a během kojení. U některých žen je tento efekt dočasný, zatímco u jiných zůstane bujná prsa navždy. Prsa u nastávajících matek se zvětšují díky produkci hormonu estrogenu v těle.
Existují určité potraviny, které obsahují estrogen:
- Mléčné výrobky.
- Směs citronu, medu a vlašských ořechů.
- Zelí. I naši vzdálení předci považovali zelí za „ženskou" zeleninu. Zelné listy se nejen jedí, ale také se aplikují na mléčné žlázy při mastitidě a dalších onemocněních prsu. Aby měla v budoucnu bujná prsa, doporučují odborníci na výživu dívkám, aby do svého každodenního jídelníčku zařazovaly zelí od 12 let.
- Jablka jsou zelená.
- Kuřecí maso.
- Plody moře.
- Kořen lékořice. Tato léčivá rostlina obohacuje pojivové tkáně kyslíkem a mikroživinami, čímž zlepšuje krevní oběh v mléčných žlázách.
- Sója. Růst tkáně prsu je ovlivněn isoflavonem v sóji.
Shrneme -li to, poznamenáváme, že zvětšení prsou doma je docela možné, pokud do denního menu zahrnete produkty, které ovlivňují tvorbu tukové tkáně mléčných žláz.
Oleje pro zvětšení poprsí
Přírodní kosmetické oleje pomohou zvětšit prsa bez plastické chirurgie. Tyto přírodní produkty obsahují fytoestrogeny (hormony ovlivňující růst prsou), dále stopové prvky a živiny, které vyhlazují drobné strie a vrásky, napínají pokožku hrudníku a dekoltu.
Dobře se osvědčily olivové a lněné semínkové oleje, olej z chmele a pšeničných klíčků a mandlový olej.
Po koupeli nebo sprše se doporučuje jemně vetřít kosmetické oleje do napařené pokožky oblasti dekoltu a hrudníku.
Při masáži prsou se také doporučuje používat oleje, o kterých si povíme v další části.
Masáž pro zvětšení prsou
Klasická masáž je účinná metoda, jak zvýšit průtok krve do mléčných žláz, čímž se napnou tkáně a vyčerpá se lymfa. Kromě toho je masáž účinným způsobem, jak zabránit vzniku novotvarů prsu.
Masáž prsou zahrnuje následující kroky:
- Lehce potřete prsa kosmetickými oleji. Mléčné žlázy se třou lehkými pohyby od bradavek k břichu a podpaží.
- Hladení: od oblasti bradavek po podpaží a břicho.
- VibracePrůtok krve do hrudníku můžete zrychlit jemnými vibračními pohyby konečky prstů.
Tradiční metody založené na léčivých bylinách
Tradiční medicína má svá vlastní doporučení ke zvětšení objemu prsou bez implantátů. Dobře se osvědčily infuze a odvary z léčivých bylin a rostlin. Obsahují přírodní látky podobné složení ženským pohlavním hormonům. Infuze pomohou nejen napnout prsa, ale také obnovit zdraví žen.
Nálev z kopřivy, pelyňku a lípy
- Vezměte ve stejném poměru sušené bylinky kopřivy, pelyňku a lípy (každá po jedné čajové lžičce).
- Uvařte 750 ml vody a nechte mírně vychladnout.
- Bylinnou směs zalijte vodou a nádobu zakryjte víkem.
- Nechte vývar asi hodinu a poté sceďte.
- Ráno vypijte sklenici infuze na prázdný žaludek. Kurz je 4 týdny.
Infuze kužele chmele
- Vezměte 20 gramů chmelových šišek a zalijte je 250 ml vroucí vody.
- Šišky nechte asi 2 hodiny, a pak nálev přeceďte přes cedník.
- Pijte lék čtyřicet minut před každým jídlem. Nálev je hořký, takže jej můžete osladit medem.
Přírodní estrogeny, které jsou obsaženy v chmelových šiškách, mají pozitivní vliv na zdraví ženského těla. Drogu však nemůžete zneužívat, protože může vyvolat porušení menstruačního cyklu. Průběh terapie není delší než měsíc.
Léčivý přípravek z oregana
- Nalijte 60 gramů oreganové byliny se sklenicí vroucí vody.
- Nechte produkt asi hodinu a poté sceďte přes tenkou tkaninu nebo sítko.
- Pijte infuzi 100 gramů 3krát denně 20 minut před jídlem.
Infuze kořene slézu
- 70 gramů kořene slézu zalijte 750 ml vody.
- Hrnec s lékem dejte na oheň, přiveďte do vroucí vody a na mírném ohni vařte 15 minut.
- Nálev ochlaďte a přeceďte přes cedník.
- Chcete -li vypít infuzi kořene slézu, podporovatelé tradiční medicíny doporučují sklenici před jídlem 3krát denně.
Byliny a léčivé rostliny obsahují aktivní přírodní látky ve značném množství, takže je třeba na jejich základě v kurzech přijmout nápravu. Při výběru receptů pro tradiční medicínu vezměte v úvahu alergické reakce vašeho těla a chronická onemocnění. Před zahájením procedury zaměřené na zvětšení prsou bez plastické chirurgie byste se měli poradit se svým lékařem.
Léky na zvětšení prsou
Zvětšení prsou lze provést pomocí hormonálních léků. Estrogeny stimulují růst mléčných žláz, ale hormonální látky nelze vybrat samy. Pouze lékař po provedení diagnostických testů poradí, jak můžete zvětšit prsa bez operace, a v případě potřeby doporučí hormonální terapii.
Ženské hormony ovlivňují nejen nádheru poprsí, ale také zdraví žen obecně. Hormonální nerovnováha negativně ovlivňuje fungování celého organismu.
Je přísně zakázáno volit hormonální léky samostatně bez konzultace s gynekologem, mammologem nebo endokrinologem.
Vizuální triky
Nejsnazší způsob, jak si vizuálně zvětšit prsa bez operace, je nosit vhodné oblečení.
Zde je několik triků:
- Těsné košile. Trička s hlubokým výstřihem zvýrazní i malá prsa. Ale tento styl oblečení je vhodný pouze pro hubené dámy.
- Empír. Šaty s bujným poprsím a vysokým pasem v empírovém stylu opticky zvětší hrudník a zeštíhlí postavu.
- Krajka a volánky. Krajka na blůze v oblasti hrudníku nebo načechraný límeček zvýrazní hrudník.
- Podprsenka s push -upem nebo speciální vsadkou pomůže vizuálně zvětšit prsa o 1 - 2 velikosti.
K dosažení účinku je lepší kombinovat několik metod pro zvětšení prsou doma: cvičení, masáže, tradiční medicína a krém. Prsa se zpevní, vrásky se vyhladí a kůže se stane pružnou. Poprsí bude vizuálně vypadat větší. Volba metody závisí na věku, chronických onemocněních, hladině estrogenu a vašich osobních preferencích, dnes se stále více žen rozhoduje pro zvětšení prsou pomocí implantátů.